Obesidad, Sobrepeso y Alimentación emocional

Andrea Amairani Correa Mora Ma de Lourdes  González  Islas Reza Suarez Wolfang Ardash González Peña Emmanuel de Jesús

  La ingesta de alimentos dependiente de las emociones se ha explicado en dos teorías. Primera teoría Indica que las personas con obesidad se les dificulta identificar y diferenciar las emociones cotidianas con las sensaciones de apetito-saciedad. Bruch señalaba, que se debia a una alteración comunicacional originada en el vínculo temprano madre e hijo, siendo que la madre no responde a los requerimientos biológicos, sociales y emocionales de su hijo. La necesidad de la alimentacion no es confirmada y reforzada por la madre o lo ha sido de forma incorrecta, por consecuencia el YO del infante que está en pleno desarrollo no tendrá las herramientas para poder diferenciar los estados de hambre y de saciedad, respondiendo con un aumento en la ingesta alimentaria por exigencias emocionales. De otra manera, los mecanismos de afrontamiento de las personas con estado nutricional normal no le permitirán comer en respuesta a emociones negativas siendo menos propensas a ser obesas. Es...

  La procrastinación, el autoengaño y la autocomplacencia en el fenómeno del sobrepeso y la obesidad. C omo es de todos conocido, los índices de sobrepeso y obesidad  en la población mundial se han elevado de forma alarmante. El estilo de vida favorece  esta epidemia de sobrepeso. Se debe dejar claro que la obesidad y el sobrepeso como patologías tienen un origen multifactorial. Entre las causas podemos contar el fácil acceso a la comida con un alto contenido de azucares y grasas, la vida cada vez más sedentaria, y la más importante causa y que potencia las dos anteriores es la situación emocional. Los sentimientos de soledad, frustración, ira, nula autoestima, etc. Crean vacíos que de forma inconsciente tratamos de llenar con comida y se ha demostrado, que los sentimientos negativos solo impulsan a la ingesta de comida altamente perjudicial para el organismo. Todos hemos sabido de casos o nosotros mismos nos hemos visto en la situación de emprender diversas acciones para...

  Recientes estudios e investigaciones han descrito la estrecha relación que existe entre la salud mental y la salud intestinal; este factor es importante al momento de estudiar el sobrepeso y la obesidad; la calidad de los alimentos que consumimos modulan la respuesta inflamatoria sistémica del organismo, que se correlaciona con la inflamación derivada del acúmulo excesivo de grasa, a su vez, la alteración en los intestinos, de manera específica, en la Microbiota Intestinal, nos dirigen a una disminución de dopamina y serotonina, provocando antojas, niveles de tristeza característicos, e incluso ansiedad, alimentando el ciclo vicioso: ingestas energéticas superiores a las ingesta necesarias, y la imposibilidad de transitar las emociones de manera saludable.   A continuación tomamos estos temas, y los explicamos de manera más especifica:  Referencias:  Domingo, J. J. S., & Sánchez, B. S. (2015). Psiconeuroinmunología en el síndrome del intestino irritable....

El proceso de medición  Generalmente se tiene la idea que la medición es solo de aspecto numérico. Pero indagando  más  se puede reconocer que es un sistema que impone reglas para asignar símbolos a objetos que puedan representar un atributo o definir si los objetos caen en las mismas categorías o en diferentes con respecto a un atributo determinado. Ya sabiendo un concepto de medición  más   extendido nos ayuda a identificar que c uando se diagnostica a una persona con obesidad es porque se est á   midiendo al sujeto.  En Psicología es difícil medir aspectos no físicos, por lo que se generaliza el comportamiento de las enfermedades, determina el pronóstico y los resultados del tratamiento. Pero en el plano individual los resultados no pueden ser predecibles. Mecanismos propuestos por algunos autores. Para lo anterior es necesario un abordaje sistemático que aclarare el camino conceptual y metodológico de la investigación psicológica en obesidad. Wadde...

 El sobrepeso y la Obesidad, son problemas de salud pública, que Méxica lleva años combatiendo. Hasta la fecha, no se ha encontrado o implementado una estrategia cien por ciento eficaz, para contener esta epidemia mundial, un ámbito que ha toma gran revuelo, es el trabajo conjunto de la modificación de hábitos alimentarios y las emociones que motivan o reprimen el acto de comer, para después llevar a la compulsión del alimento.  El acto, en sí mismo, tiene una carga social muy importante, es un mecanismo, a través del cual nos relacionamos interpersonalmente, tomando en cuenta esto; se ha desarrollado el término de Alimentación emocional y el comer emocional, pero, ¿De qué trata? El comer emocional es un término que refiere al uso de los alimentos como un mecanismo disfuncional de afrontamiento de las emociones negativas, por su lado, e l estrés es definido como una amenaza por cortos o largos periodos de tiempo, en donde se ve alterada la homeostasis (equilibrio) del individu...

Conocer tus emociones más eficaz que cualquier dieta. Noviembre 9, 2022.  E s bien sabido que el sobrepeso y la obesidad son un mal de nuestro tiempo, en la ultima década la población mundial se a encontrado inmersa en una verdadera epidemia de sobrepeso, nunca en la historia evolutiva de la humanidad este fenómeno se encontró tan extendido. La obesidad no respeta edad, raza, genero, o condición social. Pero detengámonos un momento, ¿será que los problemas de peso son en realidad un síntoma o la expresión de algo  menos visible? Este nuevo estilo de vida nos aporta nuevas exigencias y nuevas carencias. Se nos imponen modelos de belleza y éxito, muchas veces irreales. Esto tiene como consecuencia sentimientos de frustración y  tristeza, que casi siempre al tratar de ser subsanados por el individuo puede llevar a conductas nocivas, como convertirse en un usuario de la Alimentación  Emocional. La alimentación emocional es definida por Faith, Allison y Geliebter (1997) c...

El psicológico es un apoyo complementario al que hacen los expertos en Nutrición y Endocrinología, que tiene como finalidad identificar cuáles son los mecanismos por los que una persona come de una manera inadecuada; qué factores del estilo de vida contribuyen a la obesidad; qué factores pueden estar implicados en que la persona utilice la comida como un modo de compensar el estrés, o qué factores de tipo emocional pueden estar implicados en comer de manera inadecuada El apoyo psicológico es esencial para el éxito de un programa de reducción de peso. El contacto cercano con el terapeuta y la participación de la familia son técnicas útiles para reforzar los cambios en la conducta del paciente y evitar el aislamiento social. Enseñar a una persona a hacer un estilo de alimentación saludable, es labor del profesional de la nutrición. El profesional de la psicología toma en cuenta la conducta humana en su sentido más amplio, cuyos componentes interactúan e identifican a cada persona por...

La Organización Mundial de la Salud, e n la "Estrategia Mundial OMS sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud", adoptada por la Asamblea Mundial de la Salud en 2004, se describen las medidas necesarias para respaldar las dietas sanas y la actividad física periódica.   Asimismo, la OMS ha creado el Plan de acción mundial para la prevención y el control de las enfermedades no transmisibles 2013-2020, que tiene por objeto cumplir los compromisos de la Declaración Política de las Naciones Unidas sobre las Enfermedades No Transmisibles, que recibió el respaldo de los Jefes de Estado y de Gobierno en septiembre de 2011. De manera particular, en México cada seis años, se realizar la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), la última fue en 2018, arrojando los siguientes datos: Referencias:  Obesidad y sobrepeso . (2021). Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight Instituto Nacional de Estadístic...